Yoga mit Sandra

Möchtest du mit Yoga deinen Körper bewußter wahrnehmen, kräftigen und gesund halten?
Gleichzeitig dein Inneres stärken und zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden?
Hatha Yoga :
-fließende Übergänge
-Verbindung von Atmung und Bewegung
-Stärkung, Dehnung und Entspannung durch einzelne länger gehaltene Asanas.
Einstieg jederzeit möglich.

Bitte bringe zu den Yogakursen eine Yogamatte, eine Decke für die Entspannung und etwas zum trinken mit.