KURSANGEBOTE

MOVIDA FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu. (Frau Stehle)

MOVIDA FIT MIX

Intensive Muskel- und Fitnesstraining für Rücken, Arme und Beine (Frau Vogel)

MOVIDA CORE TRAINING

Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination

MOVIDA FASZIENTRAINING

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist. (Frau Haas)

MOVIDA YOGA

Innere Ruhe, Stärkung von Körpermuskulatur und Immunsystem, Lösen von Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen (Frau Figurski)

MOVIDA RÜCKENFIT

Wirbelsäulentraining

MOVIDA PILATES

Systematisches Ganzkörpertraining, Beckenbodentraining, Bauch- und Rückenmuskulatur (Frau Briem)

MOVIDA BODY BALANCE

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, mit dem du Harmonie und Balance erlangst.
(Julia Neubert)

Monatspreise:

MOVIDA-Kurs

Unbegrenzte Teilnahme in der Woche

60,-

MOVIDA-Kompakt

Unbegrenzte Teilnahme bei Training und Kurse

65,-

10er Karte Training

Für alle Kurse

115,-

20er Karte Training

Für alle Kurse

210,-

MOVIDA