KURSANGEBOTE
MOVIDA FUNCTIONAL TRAININGFunctional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu. (Theresa/Conny) |
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MOVIDA YOGAInnere Ruhe, Stärkung von Körpermuskulatur und Immunsystem, Lösen von Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen (Stephi/Marion/Sandra) |
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MOVIDA BODY BALANCEKontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, mit dem du Harmonie und Balance erlangst. |
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FOLGENDE KURSE WERDEN ONLINE ANGEBOTEN:- YOGA bei Stephi |
YOGA AUF DEM STUHLDurch Yoga auf dem Stuhl sollen Menschen an Yoga teilnehmen können, die aus verschiedensten Gründen das ständige Hinlegen und Aufsetzen nicht ausüben können. Gründe hierfür könnten sein: |
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ZUMBAZumba ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert. (Ewelina) |