KURSANGEBOTE
MOVIDA FUNCTIONAL TRAININGFunctional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu. (Frau Stehle) |
|
MOVIDA FIT MIXIntensive Muskel- und Fitnesstraining für Rücken, Arme und Beine (Frau Vogel) |
|
MOVIDA CORE TRAININGTrainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination |
|
MOVIDA FASZIENTRAININGFaszientraining ist eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist. (Frau Haas) |
MOVIDA YOGAInnere Ruhe, Stärkung von Körpermuskulatur und Immunsystem, Lösen von Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen (Frau Figurski) |
|
MOVIDA RÜCKENFITWirbelsäulentraining |
|
MOVIDA PILATESSystematisches Ganzkörpertraining, Beckenbodentraining, Bauch- und Rückenmuskulatur (Frau Briem) |
|
MOVIDA BODY BALANCEKontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, mit dem du Harmonie und Balance erlangst. |
Monatspreise:
MOVIDA-KursUnbegrenzte Teilnahme in der Woche |
60,- |
MOVIDA-KompaktUnbegrenzte Teilnahme bei Training und Kurse |
65,- |
10er Karte TrainingFür alle Kurse |
115,- |
20er Karte TrainingFür alle Kurse |
210,- |
